預防中暑須知

第一，大量的補水是我們預防中暑有效的方法之一。由于出汗流失了很多礦物質和氯化鈉，能多補充一些淡鹽水和礦泉水是好的選擇。不過特別要注意的是，當身體開始出現缺水情況時，一般是沒有感覺的，只有當體內水分流失得很嚴重的時候，身體會向你發出警告，這時會感到口渴，此時再補水已經來不及了，也同樣很有可能導致中暑的發生。所以平時養成一個良好的飲水習慣，是預防中暑的重要前提。 

中暑癥狀

先兆中暑：在高溫環境下勞動或工作，出現大量出汗，口渴，明顯疲乏，四肢發麻頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、 全身無力等癥狀時，為先兆中暑。     

 輕度中暑：除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡 心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀，為輕度中暑。 

 重度中暑：若癥狀不見好轉，反而出現昏迷，痙攣，或皮膚干燥無汗，持續高熱體溫40℃以上者，為重度中暑。

1、藿香正氣丸（水、散）： 

 這三種劑型的功效及藥理基本相同。主要成分為白芷、陳皮、半夏、厚樸、茯苓、大腹皮；丸、散中還有白術、桔梗、甘草；水劑中有紫蘇葉油、甘草浸膏、蒼術，具有止痛、抗菌及防腐作用。在夏季，外感風寒的患者用此藥較為受益。   

 2、人丹： 

主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。此藥能促進腸道管蠕動，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。  

二、腸道傳染病  

三、熱中風 

 夏季室內大多開空調，室內與室外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復舒縮引發熱中風 。此類病癥極易發生在患有心血管病的中老年人身上。  

預防措施

多喝白開水或淡茶水都可以預防熱中風。